Programa de Estudios, 2° Semestre, Licenciatura en Educación Física/
El cuerpo. Estructura y Funciones I / (Edición 2004-2005)
Bloque II. El funcionamiento del sistema circulatorio y del sistema respiratorio de los seres humanos

Temas

1.  La función del sistema circulatorio, su vinculación con el sistema respiratorio para suministrar nutrientes y oxígeno, y eliminar desechos.

• Estructura y funciones de los componentes que lo integran.

• Dinámica de la circulación sanguínea.

• Efectos del ejercicio en el sistema circulatorio y las diferencias entre niños, jóvenes y adultos.

2.  El funcionamiento del sistema respiratorio.

• La respiración. Qué, cómo y para qué respirar.

• Estructura y funciones del sistema respiratorio.

• Los procesos de intercambio y transporte de gases.

• Cambios y efectos en el cuerpo durante y después del ejercicio.

• Orientaciones para la aplicación de actividades físicas en la educación básica.

Bibliografía y otros materiales básicos

Comes, Montserrat et al. (2000), “Sistema cardiocirculatorio” y “Sistema respiratorio”, en El ser humano y el esfuerzo físico, Barcelona, INDE (Biblioteca temática del deporte), pp. 25-44 y 45-54.

Takao, Masakatu et al. (1989), “El corazón, un flexible surtidor”, videocinta núm. 6 de la serie Universo interior, México, Compañía Euroamericana de Comunicación/ILCE.

SEP (1998), “Futbol de colores”, en Fichero de actividades. Educación física. Tercer ciclo, México, p. 19.

King, Vivienne (dir.) (1996), “Pulmones”, videocinta núm. 1 de la serie Atlas del cuerpo, México, Discovery Channel/Videovisa (Descubriendo el mundo).

SEP (1997), “Lección 12. Nuestro aparato respiratorio”, en Ciencias Naturales. Tercer grado, México, pp. 58-61.

Bibliografía complementaria

Gorrotxategi, Antxon y Patxi Aranzabal (1996), “Sistema respiratorio”, en El movimiento humano. Bases anatomo-fisiológicas, Madrid, Gymnos (Deporte y salud), pp. 141-150.

Pascual Brumós, Isabel y J. M. Cucullo López (1997), “Sistema circulatorio y respiratorio”, en Isabel Pascual Brumós et al., Manual del técnico deportivo. Primer nivel, España, Departamento de Educación y Cultura-Gobierno de Aragón/Mira Editores, pp. 93-104.

SEP (1997), “Lección 29. Dentro de nuestro cuerpo también hay movimiento”, en Ciencias Naturales. Tercer grado, México, pp. 124-127.

Actividades sugeridas

Tema 1. La función del sistema circulatorio, su vinculación con el sistema respiratorio para suministrar nutrientes y oxígeno, y eliminar desechos

El sistema cardiocirculatorio o cardiovascular puede compararse con un circuito cerrado de corriente continua que consta de una bomba cardiaca y un sistema de conducción formado por tuberías (vasos sanguíneos), cuya misión es mantener la vida celular, transportar las sustancias nutritivas que el organismo necesita y eliminar los desechos que se produzcan como consecuencia de su asimilación. Con la finalidad de estudiar su estructura, funciones y relación con el sistema respiratorio se propone desarrollar las siguientes actividades.

1. Para reconocer los efectos de la actividad física en el sistema circulatorio y respiratorio, en grupo realizar un recorrido trotando durante 10 minutos; de manera personal registrar los cambios y las sensaciones percibidas, para comentarlas en sesión de grupo.

2. Hacer una lectura comentada de “Sistema cardiocirculatorio”, de Comes y otros, relacionando los conceptos morfofuncionales con las sensaciones percibidas en el ejercicio anterior. El maestro deberá profundizar en los aspectos centrales del tema y su relación con la actividad física.

Aspectos centrales:

• La sangre: composición y función.

• Vasos sanguíneos y circulación.

• El corazón: estructura y función; regulación del ciclo cardiaco.

• Adaptaciones de la actividad física en el sistema cardiocirculatorio.

• Volumen y frecuencia cardiacas.

3. Observar el video “El corazón, un flexible surtidor”, de Takao y otros, centrando su atención en los siguientes aspectos:

• El funcionamiento del corazón.

• Su anatomía.

• Relación con todo el organismo.

Con base en lo observado en el video, responder las siguientes preguntas:

• ¿Qué características tiene el corazón para realizar el mayor trabajo en el cuerpo humano?

• ¿Por qué el corazón tiene un tipo de músculo propio que no tenemos en otro lugar?

• ¿Qué tamaño piensas que tiene tu corazón?

• ¿Cuáles son algunos factores importantes que modifican favorable o desfavorablemente los latidos del corazón?

• ¿Cuándo se ve reflejado el funcionamiento del corazón en nuestro estado de ánimo?

• ¿Dónde ubica anatómicamente al corazón?, ¿qué lo protege?

• En las diferentes etapas de la vida del ser humano, ¿será igual el volumen de sangre que bombea el corazón?

4. En grupo, jugar “Futbol de colores” del Fichero de actividades. Educación física. Tercer ciclo, con la finalidad de reconocer los efectos de la actividad física en el sistema cardiocirculatorio; al realizar la actividad, poner atención en tres momentos: reposo, movimiento moderado e intenso. Posteriormente elaborar un modelo de sistema circulatorio que ejemplifique su funcionamiento en las fases mencionadas. Con base en el análisis, indagar y elaborar por escrito una explicación de las características del funcionamiento de este sistema en el organismo de tres niños, uno de preescolar, uno de primaria y uno de secundaria.

Tema 2. El funcionamiento del sistema respiratorio

El aparato respiratorio, a través de los pulmones y las vías respiratorias, proporciona el oxígeno para el metabolismo de las células del organismo y elimina el gas carbónico que se produce como consecuencia de la oxidación metabólica; esta es la finalidad de la respiración: establecer un puente entre la transportación de la sangre y el medio ambiente. Para su estudio se sugiere la revisión de las siguientes actividades.

5. Analizar el video “Pulmones”, de King, a partir de los siguientes planteamientos:

a) Análisis de los componentes.

b) Funcionamiento de sus órganos.

c) Adaptaciones durante la actividad física.

d) Frecuencia respiratoria.

6. A partir de las actividades físicas realizadas en el tema anterior, recordar las sensaciones que experimentaron respecto a los cambios en su respiración y comparar sus observaciones con los datos obtenidos en el video.

7. En forma individual leer “Sistema respiratorio”, de Comes y otros, distinguiendo la estructura morfológica, las funciones del sistema respiratorio y sus efectos sobre la actividad física.

8. Planear una sesión informativa dirigida a los niños de primaria sobre la función del aparato respiratorio durante la actividad física, que incluya comentarios sobre la importancia de este conocimiento para el educador físico, basándose en “Lección 12. Nuestro aparato respiratorio”, en Ciencias Naturales. Tercer grado de educación primaria.

9. Con base en los temas: sistema cardiocirculatorio, y sistema respiratorio, hacer en forma individual un mapa de conceptos, luego, complementarlos con los elaborados por los demás compañeros.