Programa de Estudios, 4° semestre, Licenciatura en Educación Física /
Actividad Física y Salud I/
Bloque I. La motricidad y la salud de niños y adolescentes

Temas

1. Las manifestaciones naturales y vitales de la motricidad.

2. Definición y características de la actividad física, el ejercicio y la salud.

3. Los factores que influyen en la práctica segura de la actividad física.

Bibliografía básica

Devís Devís, José (2000), “¿Qué es la actividad física, la salud y el bienestar?”, en Actividad física, deporte y salud, Barcelona, INDE (Biblioteca temática del deporte), pp. 7-18.

Fraile Aranda, Antonio et al. (1998), “Un nuevo enfoque de actividad física y salud” y “Metodología”, en Marisa Santos Pastor y Álvaro Sicilia Camacho (coords.), Actividades físicas extraescolares. Una propuesta alternativa, Barcelona, INDE (El deporte en edad escolar), pp. 54-62.

Fröhner, Gudrun (2003), “Desarrollo del cuerpo, sus órganos y sistemas funcionales en relación con la edad biológica y con el crecimiento”, en Esfuerzo físico y entrenamiento en niños y jóvenes, Eva Nieto (trad.), Barcelona, Paidotribo, pp. 38-58.

McGeorge, Sonia (1997), “La seguridad como un factor de salud en las clases de educación física”, en José Devís Devís y Carmen Peiró Velert (coords.), Nuevas perspectivas curriculares en educación física: la salud y los juegos modificados, 2ª ed., Barcelona, INDE (La educación física en... reforma), pp. 57-68.

Bibliografía complementaria

Devís Devís, José et al. (1998), “Marco general de la selección: los modelos de educación física y salud”, en La salud y las actividades aeróbicas, España, ESO, pp. 23-27.

Palau, Ana (1997), “La actividad física y tu salud”, en WebSalud 36, http://www.orbi.net/websalud/web36.htm.

Sciotto, Eduardo Alfredo (1998), “Escuela y salud” y “Definiciones de salud” , en Proyecto educativo institucional de salud. Problemas de salud y medio ambiente en la escuela, Buenos Aires, Ediciones Novedades Educativas, pp. 27-39 y 87-95.

Actividades sugeridas

Tema I. Las manifestaciones naturales y vitales de la motricidad

A fin de que los estudiantes reconozcan al movimiento orgánico como resultado del libre fluir de la energía emitida por el conjunto del cuerpo, el equilibrio existente entre estructura corporal y ambiente social, y la adaptación vital del organismo a las condiciones medioambientales se propone:

1. Plantear a los estudiantes la realización de una actividad física de mediana intensidad en forma de circuito y con duración de cinco a 10 minutos, donde el aparato locomotor requiera de la intervención de varios órganos y sistemas para lograr el movimiento orgánico; posteriormente, realizar una actividad que implique un estado de concentración y relajación; después, en grupo, analizar las dos actividades a partir de las preguntas: ¿qué sintieron?, ¿qué sucedió en su cuerpo, respecto a sus sistemas y órganos en cada actividad realizada?

2. Retomar la lectura de Joaquín Benito Vallejo, “Las Leyes del movimiento”, revisada en la asignatura Formación Perceptivo-Motriz a través del Ritmo I, en el tercer semestre, y a partir de la reflexión de la actividad introductoria, analizar y resolver en equipos el siguiente cuestionario:

            •           ¿Qué efectos tiene el pasaje de energía sobre la actividad muscular y en qué favorece la economía del esfuerzo?

            •           ¿Cómo se explica el movimiento orgánico?

            •           ¿Cuáles elementos se interrelacionan para que se produzca una coordinación orgánica durante la motricidad?

            •           Cuando el cuerpo está en movimiento, ¿qué tipo de modificaciones se producen en el espacio físico?

            •           ¿De qué manera se suceden los movimientos para adquirir la melodía cinética?

Brevemente, comentar en grupo las respuestas y elaborar conclusiones en torno a las manifestaciones naturales y vitales de la motricidad.

Tema 2. Definición y características de la actividad física, el ejercicio y la salud

Con la finalidad de establecer con precisión los conceptos y las características del bienestar, la condición física, la seguridad, las capacidades y/o cualidades físicas como factores vinculados a la actividad física en relación con la salud, se propone la revisión de estas nociones.

3. Para distinguir los conceptos actividad física y ejercicio físico con el referente de salud, se propone:

            •           Analizar individualmente los siguientes casos.

            •           Como resultado del análisis de los casos, marcar con una cruz sobre la escala indicada de 1 a 5, el estado de salud de cada una de las personas (el cinco corresponde al mejor estado de salud):

Casos	1	2	3	4	5
Amparo
Roberto
Rosario

            •           Argumentar individualmente por qué asignan esas puntuaciones.

            •           Formar equipos de tres a cuatro alumnos y discutir las razones por las cuales otorgaron esa puntuación e intentar un acuerdo común para cada caso. ¿Resulta difícil llegar a un acuerdo? ¿Por qué?

            •           Después de la discusión, describir sus concepciones sobre la salud, la actividad física y el ejercicio; posteriormente, manifestar al grupo las distintas concepciones expresadas.

4. En forma individual hacer un breve escrito sobre los hábitos cotidianos relacionados con la salud y responder el siguiente cuestionamiento:

            •           ¿Qué importancia le doy a la actividad física para conservar mi salud?

5. Organizados en equipos realizar la lectura comentada del texto de José Devís Devís, “¿Qué es la actividad física, la salud y el bienestar?”, y responder las siguientes preguntas:

• ¿Cómo define el autor los diferentes conceptos de salud?

• ¿Qué características definen a la actividad física y cuál es su diferencia con los ejercicios físicos?

• ¿Cómo deben ser las actividades físicas para generar bienestar?

Enseguida realizar las siguientes actividades:

• Elegir dos casos que ilustren alguno de los cuadrantes de la salud presentados por el autor, hipotéticos o reales, y describir su situación.

• Elaborar un cuadro describiendo las perspectivas de relación entre actividad física y salud.

• Elaborar un glosario con los principales conceptos aludidos en el texto y su vinculación con los cuadrantes y las perspectivas.

6. Organizar por equipos una actividad física o un ejercicio físico según sea el caso y realizarlo en forma práctica en el grupo, explicando las características de cada uno.

Con base en la actividad anterior, elaborar dos fichas que contengan algunos ejemplos, con su descripción y características. Integrarlas a su Fichero de Actividades Aconsejables, de acuerdo con la etapa de desarrollo de los niños y los adolescentes.

7. En forma individual leer “Un nuevo enfoque de actividad física y salud” y “Metodología”, de Antonio Fraile Aranda y otros, y responder los siguientes planteamientos.

            •           ¿Cuáles son los principios básicos de la actividad física?

            •           ¿Cómo repercute la actividad física en la motricidad de los niños y de los adolescentes?

            •           ¿Cómo se relacionan la actividad física y la salud?

Anotar las respuestas.

8. Con los elementos obtenidos en los temas uno y dos del bloque, elaborar un mapa de conceptos en el cual se especifique el enfoque de la actividad física relacionada con la salud.

Tema 3. Los factores que influyen en la práctica segura de la actividad física

Con el fin de que los estudiantes identifiquen los factores que hacen segura la enseñanza de la educación física durante el desarrollo de la sesión y permiten propiciar experiencias positivas que promuevan la salud de los escolares, se propone realizar las siguientes actividades.

9. Integrar equipos y hacer una lectura comentada del texto “Desarrollo del cuerpo, sus órganos y sistemas funcionales en relación con la edad biológica y con el crecimiento”, de Gudrun Fröhner.

Por equipos, elaborar un diagrama de doble entrada donde se describa la interrelación de los factores orgánicos y funcionales que intervienen en el desarrollo de la capacidad de esfuerzo físico, según el autor.

Exponer el cuadro al grupo reafirmando la importancia y participación de cada factor en la génesis y el desarrollo del movimiento orgánico, al tiempo de su conjugación funcional.

10. Para reconocer los riesgos que existen al llevar a cabo alguna actividad, preguntar a los alumnos normalistas a quién le ha ocurrido un accidente durante la realización de una actividad física, permitiendo que se explayen en su comentario; enseguida, pedirles que escriban su vivencia respecto a accidentes especificando la edad en que ocurrieron y el tipo de lesión sufrida, las causas del accidente y la forma como fue atendido.

Con base en los accidentes registrados, elaborar un “accidentograma” de grupo, de acuerdo con el siguiente ejemplo:

11. A través de la técnica “Antes y después”, organizados en cinco equipos exponer las respuestas a los planteamientos escritos en una hoja de rotafolio, que dará cada uno de los equipos.

Planteamientos

Equipo 1.           Elaborar un listado de consecuencias por la realización de una sesión de educación física mal o no planeada.

Equipo 2.           Enumerar posibles causas de una sesión de educación física insegura.

Equipo 3.           Mencionar los beneficios que aporta una sesión de educación física planeada y segura.

Equipo 4.           Elementos que hacen segura la sesión de educación física.

Equipo 5.           Estructura de una sesión de educación física segura.

Organizados en los mismos equipos realizar la lectura comentada del texto de Sonia McGeorge, “La seguridad como un factor de salud en las clases de educación física”, y responder en otra hoja de rotafolio a los mismos planteamientos y comparar con las respuestas ofrecidas en la primera parte del ejercicio.

En reunión plenaria, cada equipo fundamenta sus respuestas de acuerdo con: las experiencias personales, el análisis del texto de McGeorge, y la aportación de los equipos; asimismo, aprovechar los conocimientos adquiridos en las jornadas de observación y práctica docente realizadas en semestres anteriores para estructurar una mejor sesión de educación física en la que prevalezca la seguridad de los escolares.

12. Como cierre del bloque y para vincularlo con el siguiente, elaborar un proyecto personal denominado “Carta de metas”, en torno al tópico: cómo mejorar mi estado de salud, con base en el siguiente ejemplo.